Lamberts Eisen 14 mg Citrat mit größerer Absorption 100 Tabletten

Ernährung und Nahrungsergänzungsmittel Vitamine und Mineralien Lamberts Eisen 14 mg Citrat mit größerer Absorption 100 Tabletten Nach Angaben der Weltgesundheitsorganisation ist Eisenmangel in der Nahrung heute der häufigste Mineralstoffmangel. Diese Situation kann in jedem Alter und bei beiden Geschlechtern auftreten, besonders aber bei Frauen im gebärfähigen Alter. Im Vereinigten Königreich zeigen offizielle Daten, dass 89 % der jungen Frauen eine tägliche Eisenaufnahme unter 14,8 mg RNI haben. Dies spiegelt den Trend zur vegetarischen Ernährung und den Rückgang des Verzehrs von rotem Fleisch wider. Eine eisenarme Ernährung kann schließlich zu einer Erschöpfung der Eisenspeicher des Körpers führen, und dies trotz der Tatsache, dass der Körper möglicherweise versucht, den Eisenspiegel auf Kosten anderer Körpersysteme aufrechtzuerhalten. Zu viel Eisen kann jedoch gefährlich sein, daher sollten Sie es nicht ohne professionelle Aufsicht einnehmen. Das Eisen in diesem Produkt liegt zur einfachen Aufnahme in Citratform vor, und einige Ernährungswissenschaftler halten diese Form für weniger wahrscheinlich, dass sie Verstopfung verursacht, wie es Eisensulfat üblicherweise tut. Dies ist wichtig, da die Compliance der Person bei der Eisenergänzung von entscheidender Bedeutung ist, da die Wiederherstellung eines erschöpften Eisenspiegels mehrere Monate dauern kann. Es ist bekannt, dass Eisen zur Verringerung von Müdigkeit und Erschöpfung beiträgt, und es wird jedem Erwachsenen, insbesondere Frauen im Menstruationsalter, dringend empfohlen. Menschen, die sich vegetarisch ernähren oder wenig rotes Fleisch essen, sollten erwägen, ihrem täglichen Regime eine Eisenergänzung hinzuzufügen. Darüber hinaus trägt Eisen zu einer normalen kognitiven Funktion, einem normalen Energiestoffwechsel, dem Prozess der Zellteilung bei und ist auch für die normale Funktion des Immunsystems, den Sauerstofftransport im Körper, die normale Bildung von roten Blutkörperchen und Hämoglobin unerlässlich