Magnesium Komplex (180 Kapseln) – 498103

Magnesium Komplex Kapseln von vom Achterhof. Hochkonzentrierter Magnesium Komplex Ein lebenswichtiger Mineralstoff Magnesium ist gemeinsam mit Natrium, Calcium und Kalium ein lebenswichtiger Mineralstoff, der an etwa 300 verschiedenen Enzymreaktionen in unserem Körper beteiligt ist. Magnesium ist wichtig für unseren körpereigenen Energieproduktion, für unser Nervensystem, die Zellteilung, den Muskelaufbau, verringert Müdigkeit und Ermüdung, trägt zu einem ausgewogenen Elektrolytgleichgewicht bei und hat noch viele weitere Funktionen*. Magnesium ist ein essenzieller Mineralstoff, der nicht selbst vom Körper hergestellt werden kann. Daher wird empfohlen ausreichend Magnesium über die Nahrung aufzunehmen oder spezielle Nahrungsergänzungsmittel zu supplementieren. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen eine Einnahme von zwischen 200 - 250 mg Magnesium pro Tag. Da Magnesium in vielen Lebensmitteln erhalten ist, kann eine durchschnittliche Person, die sich ausgewogen und bewusst ernährt und viele grüne Obst und Gemüsesorten zu sich nimmt, seinen Tagesbedarf größtenteils über die Nahrung decken. Besonders in Zeiten, in denen das Nervensystem besonders beansprucht wird und Phasen größerer Anstrengung macht, wird eine Supplementierung empfohlen. Mit Nahrungsergänzungsmitteln sollte jedoch immer verantwortungsbewusst umgegangen werden. Bevor sich selbst ein Mangel prognostiziert wird, empfehlen wir immer bei einem Arzt des Vertrauens ein Blutbild nehmen zu lassen. Unterschiede bei gängigen Magnesium Komponenten Auf dem Markt gibt es verschiedene Magnesium Komponenten, die eine unterschiedliche Bioverfügbarkeit aufweisen. Doch nicht nur in der Bioverfügbarkeit lassen sich die Magnesium-Komponenten unterscheiden, auch in ihren Eigenschaften und Wirkschwerpunkten. Aus diesem Grund haben wir in unserem Magnesium Komplex fünf verschiedene elementare Wirkstoffverbindungen miteinander kombiniert. Magnesiumcitrat ist chemisch gesehen das Magnesiumsalz der