Magnesium Komplex (180 Kapseln) – 834415

Magnesium Komplex Kapseln von Bodylab24. Hochkonzentrierter Magnesium Komplex von BODYLAB Magnesium - ein lebenswichtiger Mineralstoff, ebenso wie Natrium, Calcium und Kalium. Magnesium ist an etwa 300 verschiedenen Enzymreaktionen in unserem Körper beteiligt, ist wichtig für unsere körpereigene Energieproduktion, für unser Nervensystem, die Zellteilung, den Muskelaufbau, verringert Müdigkeit und Ermüdung, trägt zu einem ausgewogenen Elektrolytgleichgewicht bei und hat noch viele weitere Funktionen*. Eine Aufnahme über die Nahrung ist erforderlich, da Magnesium nicht selbst vom Körper hergestellt werden kann. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen eine Einnahme von 200 - 250 mg Magnesium pro Tag. Unter anderem ist Magnesium in grünen Obst- und Gemüsesorten enthalten. Bei einer ausgewogenen und gesunden Ernährung ist eine ausreichende Aufnahme durch die normale Nahrungsaufnahme möglich, bei starken körperlichen Belastungen oder einer hohen Beanspruchung des Nervensystems und einem daraus resultierenden, erhöhten Bedarf, kann eine zusätzliche Supplementierung über Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll sein. Im Zweifel sollte vor der Einnahme ein Arzt konsultiert werden - ein Mangel lässt sich meist nur durch ein Blutbild feststellen. Zusammensetzung der Magnesium Komplex Kapseln: Magnesiumcitrat ist chemisch gesehen das Magnesiumsalz der Zitronensäure. Dieser Magnesiumverbindung wird nachgesagt, die beste Bioverfügbarkeit zu haben, da der Wirkstoff schnell und einfach resorbiert werden kann. Magnesiumascorbat ist das Magnesiumsalz der Ascorbinsäure (Vitamin C). In dieser Verbindung sind sowohl Magnesium als auch Vitamin C enthalten. Bei Magnesiumbisglycinat, eine der elementarsten Verbindungen, ist das Magnesium an zwei Moleküle der Aminosäure Glycin gebunden. Diese ist ebenfalls einfach resorbierbar, da es, angebunden an die Aminosäure, nicht mit anderen Mineralstoffen um die gleichen Resorptionswege konkurrieren muss. Diese Magnesiumverbindu