Vitamin C Gepuffert 100 mg Gph Kapseln

Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. GALL PHARMA Vitamin C gepuffert 100 mg GPH Kapseln Vitamin C, Ascorbinsäure, gehört wohl zu den bekanntesten wasserlöslichen Vitaminen. Der Mensch und einige Tiere können Vitamin C nicht selbst produzieren und müssen es mit der Nahrung aufnehmen. Reine Ascorbinsäure hat unter Umständen den Nachteil, dass sie sehr sauer ist und für Menschen mit Magenproblemen eine zusätzliche Säurebelastung darstellt. Daher wird Vitamin C auch in gepufferter Form als eine Mischung aus dem basischen Natriumascorbat und L-Ascorbinsäure angeboten. Dem Vitamin C wird nachgesagt, vor allem für die Stärkung der Abwehrkräfte wichtig zu sein. Außerdem begünstigt es die Eisenaufnahme aus der Nahrung. Es ist wertvoll für die gesunde Haut. Anzeichen für einen Vitamin C – Mangel können Müdigkeit, Reizbarkeit und Appetitlosigkeit sein. Raucher haben einen erhöhten Vitamin C Bedarf. Natürlich kommt Vitamin C in Früchten (z.B. Zitrus, Kiwi, schwarze Johannisbeere) und Gemüse (z.B. Broccoli, Kohl)Vitamin C gepuffert 100 mg GPH Kapseln enthalten pro Hartgelatinekapsel insgesamt 100 mg Vitamin C in Form von L-Ascorbinsäure und Natriumascorbat. Gesunde Erwachsene benötigen pro Tag 60 - 100 mg, Raucher/innen haben einen erhöhten Bedarf an (bis 150 mg) Vitamin C. Nichts kann eine gesunde, ausgewogene Ernährung ersetzten, doch die heutigen Lebensumstände lassen jedoch eine ausgeglichene Ernährung nicht immer zu und unsere Körperreserven an Vitaminen können schnell erschöpft werden. Einer Unterversorgung des Körpers kann durch regelmäßige Ergänzung der Nahrung mit Vitaminen vorgebeugt werden.Eine Nahrungsergänzung mit Vitamin C kann sinnvoll sein bei Mangel infolge z.B. einseitiger Ernährung, Alkoholabusus; Personen die auf einen ausgeglichenen Zuckerspiegel achten; Stress, Hochleistungssportlern, Schwangeren, Stillenden, Senioren, Jugendlichen im Wachstum, Appetitlosigkeit, Raucher