Drążek do podciągania ścienny

Drążek do podciągania ścienny Wszechstronny drążek do podciągania ścienny, który można zainstalować w dowolnym miejscu. Idealny do treningu siłowego i do pociągania dynamicznego. (Śruby ścienne należy dokupić osobno.) Szukasz drążka do podciągania, który można zainstalować zarówno w pomieszczeniu, jak i na zewnątrz? Właśnie go znalazłeś! Oto model opracowany z myślą o osobach praktykujących trening siłowy lub cross trening (podciąganie dynamiczne). Jeśli praktykujesz trening siłowy lub cross trening, ten drążek do podciągania jest stworzony dla Ciebie. Jego środkową część można zamontować na 2 różne sposoby w zależności od potrzeb. Drążek wygięty z przodu do treningu siłowego. Drążek prosty z przodu do cross treningu / podciągania dynamicznego. Odległość od drążka do ściany wynosi 64 cm, tworząc wystarczającą przestrzeń. Średnica drążków do podciągania wynosi 32 mm. Nasz drążek do podciągania został poddany specjalnej obróbce, dzięki której można go zamontować zarówno w pomieszczeniu, jak i na zewnątrz. Wzmacniaj mięśnie, korzystając z pięknych widoków! Podczas treningu siłowego i podczas treningu wzmacniającego mięśnie drążek do podciągania pozwala ćwiczyć w podwieszeniu górne partie ciała: bicepsy, mięśnie pleców, barków, klatki piersiowej a nawet brzucha. Podciąganie podchwytem (wnętrze dłoni skierowane do siebie) mocniej angażuje bicepsy. Podczas podciągania nachwytem (wnętrze dłoni skierowane do przodu) akcent położony jest na pracę mięśni pleców. A co z mięśniami brzucha? Używaj drążka do wznosów nóg / kolan. Udane podciąganie to często jedno z pierwszych wyzwań podczas treningu siłowego z masą własnego ciała. Na początku możesz użyć taśm training bands, aby odciążyć się częściowo. Z czasem będziesz w stanie udźwignąć masę własnego ciała. Gdy już opanujesz podciąganie, możesz założyć kamizelkę z obciążeniem, aby zwiększyć stopień trudności.