Mini Bike Domyos 100

Mini Bike Domyos 100 Mini Bike 100 został opracowany z myślą o wzmacnianiu mięśni ramion i nóg oraz o treningach cardio. Mini Bike 100 pozwoli Ci w prosty sposób wzmacniać mięśnie i ćwiczyć cardio zarówno w domu, jak i w biurze. W domu, w biurze i w każdym innym miejscu: pracuj nad swoją wydolnością krążeniowo-oddechową i zwiększaj wytrzymałość mięśni, ćwicząc z Mini Bike 100 Domyos. Przyrząd ten angażuje mięśnie kończyn dolnych (podczas pedałowania nogami) oraz kończyn górnych (gdy do wprawiania korb w ruch używasz rąk). W obu przypadkach pobudzasz do pracy środkową część ciała, aby utrzymać stabilną pozycję. Dzięki Mini Bike 100 pobudzasz do pracy jednocześnie układ mięśniowy i sercowo-naczyniowy. Z treningu na trening poprawia się oddech i koordynacja ruchowa. Zacznij trening od trwającej 3 - 5 minut rozgrzewki. Następnie ćwicz przez 20 - 30 minut, aby dogłębnie zaangażować mięśnie. Kolejnym etapem powinno być wyciszenie i rozciąganie, które zwiększa elastyczność mięśni i zapobiega urazom. Aby zwiększyć intensywność wysiłku, wystarczy przyspieszyć. I odwrotnie: jeśli chcesz zmniejszyć intensywność, zwolnij. Możesz monitorować przebieg treningu i swoje osiągi, sprawdzając wskaźniki na wyświetlaczu: czas trwania ćwiczenia, spalone kalorie, pokonany dystans, liczbę obrotów wykonanych pedałami podczas bieżącego treningu i całkowitą liczbę obrotów wykonanych pedałami od pierwszego użycia roweru. Masz okazję analizować te wskaźniki i obserwować postępy czynione podczas każdego kolejnego treningu.